第一篇 - 只要你願意，壓力是你的好朋友

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⭐️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=AWaik9npkIQ

🔸前測：https://www.surveycake.com/s/Rx63e

🔹後測：https://www.surveycake.com/s/o4Z6e

第二篇 - 傾聽你的焦慮，安好你的心

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⭐️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=GTgf-oPoPzo

🔸前測：https://www.surveycake.com/s/ery44

🔹後測：https://www.surveycake.com/s/N06vx

第三篇 - 翻轉憂鬱樂人生

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⭐️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=tKIUI_NpCX4

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🔹後測：https://www.surveycake.com/s/wNrVR

第四篇 - 正念好養心--練習活在當下

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⭐️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=jdNUB3iV2Vc

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