這一天腎臟科門診來了三位初診病人，三位都是因為相同症狀腰痛來就醫的。仔細詢問下．排尿狀況及顏色皆正常，也沒有其他腎臟病的相關症狀及病史，抽血及驗尿檢查也都正常，讓自己過度擔心了。這樣因腰痛至腎臟科就醫的民眾越來越多，可能是因為我國洗腎人口越來越多的關係，讓民眾開始注意自己的腎臟狀況，但對腎臟病相關知識仍模糊不清，可能讓自己過度擔心或延誤就診．以下簡單整理慢性腎臟病基本概念：
腎臟病高危險群有哪些：
1. 老年人
2. 糖尿病及高血壓病人
3. 藥物濫用者
4. 有家族史者
5. 痛風患者
＊要注意的是腎臟病不只會發生在以上病人身上，所有人都有可能發生．
我們要怎麼發現腎臟生病了：
1. 血壓變高
2. 貧血
3. 眼瞼浮腫或臉，手腳水腫
4. 尿液帶血或起泡
5. 疲倦
平時要如何保護自己的腎臟：
1. 健康生活型態：維持理想體重，養成適度運動習慣，戒煙及節制飲酒
2. 謹慎飲食：均衡飲食，避免大魚大肉的習慣，少鹽，少糖，少油
3. 適度喝水，勿憋尿
4. 尋求正確的醫療途徑，不亂吃藥
5. 自我監測及健康檢查：觀察尿液型態，定期健康檢查
6. 疾病的治療與控制：糖尿病做好血糖控制，高血壓做好血壓控制，痛風患者控制好尿酸
腎臟病不是絕望的病，是可以預防及治療，早期發現早期治療，才是最佳防治策略。願我們一起守護腎臟，永保安康。
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