月餅、烤肉、加工食品怎麼吃更安心？

記得掌握「適量、少加工、聰明搭配」✨

先看懂食物，再用烹飪醫學方法做調整，

中秋一樣能吃得美味、有儀式感又更健康！

❤️ 月圓可以，腰圍別跟著圓！