[最新消息] 衛教資訊｜家裡最容易跌倒的地方

2026/5/19 admin

家裡最容易跌倒的地方，其實是浴室和床邊

文/李氏聯合診所 陳思嬅護理師

長輩跌倒，常常不是一時不小心，而是身體狀況、用藥影響，加上居家環境潛藏風險共同造成。

家中常見高風險區域包括：

浴室

地板潮濕易滑，又缺乏扶手，長輩在進出或起身時容易失去平衡。

因此「防滑」最重要

建議：

鋪設防滑墊

加裝安全扶手

床邊

夜間起身上廁所時，因光線昏暗、剛睡醒容易頭暈，若動線雜亂更容易跌倒。

因此應保持通道清楚並加裝夜燈

建議：

床邊不要堆放雜物

保持走道順暢

加裝夜燈增加照明

客廳與通道

電線外露、地毯未固定或雜物堆放，看似小事，卻常成為絆倒原因

因此要維持地面整潔安全。

建議：

固定地毯

收好電線

移除走道障礙物

其實，多數跌倒都能透過簡單調整來預防。

今天回家，不妨先檢查床邊到廁所的動線

移除障礙物

加裝夜燈

保持地面乾燥

預防跌倒，不是限制活動，而是讓長輩走得更安全、更自在

把環境整理好，就是鋪出一條安心的路。