【流感篇-1】不要跟流行-季節流感知多少(一)
🔸文/美新診所 丁金鶯護理師

隨著秋冬季節來臨🍁，流感病毒又開始蠢蠢欲動。每年的 11 月至隔年 3 月，是我國流行感冒的高峰期😷。流感與一般感冒不同之處在於流感病程較長（約 1～2 週），症狀較嚴重，較容易產生併發症和死亡，尤其是抵抗力較差的慢性病病人、老年人👴和小孩🧒更須提高警覺⚠️

✏️流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。流感病毒有A-D型，只有A型及B型流感病毒可以引起季節性流行，包括A型的H1N1及H3N2兩種亞型，與B型的B/Victoria及B/Yamagata兩種系。

✏️流感流行期：具有明顯季節性特徵，在臺灣秋冬🍂為主要流行季節，一般約於11月開始，流感疫情就會緩慢上升，至隔年農曆春節前後達到高峰，3月後逐漸下降。
✏️潛伏期：約1-4天，平均為2天
✏️病程：約1-2週
✏️傳播方式：以飛沫傳染為主要傳染途徑，但也有可能是接觸傳染。

平日要用肥皂勤洗手🧼、咳嗽戴口罩😷等生活好習慣，最重要的要儘快注射流感疫苗💉。

🔹資料來源：衛生福利部疾病管制署

【流感篇-2】不要跟流行-季節流感知多少(二)
🔸文/美新診所 丁金鶯護理師

你知道流感有分A型流感及B型流感，它們與一般感冒症狀差在哪裡嗎🧐❓

📎感染A、B型流感後引起的症狀很相似，主要以全身性症狀為主，包括發燒🤒、頭痛、肌肉酸痛、疲倦、流鼻水🤧、喉嚨痛及咳嗽等，但B型流感比較容易導致肌肉痠痛和腹瀉及部分感染者會伴隨有噁心、嘔吐🤮等症狀，除此之外，也可能併發嚴重併發症，甚至導致死亡；最常見併發症為肺炎，其他還可能併發腦炎、心肌炎及其他嚴重之繼發性感染或神經系統疾病等。

📎一般感冒症狀則以局部呼吸道症狀為主，較少頭痛、肌肉痠痛、疲倦😪等。

📎流感的治療主要以症狀治療為主，盡量多休息和補充水分。若有發燒和上呼吸道症狀時請戴口罩😷和居家自主隔離，以免再度傳染給周遭的親友。若有危險徵兆須盡速就醫勿拖延🏥。

總而言之，預防勝於治療，加強個人衛生🧼和接種疫苗💉是預防感染和後續可能產生併發症最好方式✅。

🔹資料來源：衛生福利部疾病管制署

【流感篇-3】預防流感小撇步📝
🔸文/李氏聯合診所 張家蓉護理師

現在已進入流感流行期，您流感疫苗打了沒❓
打了流感疫苗流感流行期就是無敵星星🌟了嗎❓
雖然接種流感疫苗是預防流感最有效的方法，但平日還是要注意保健措施，以免流感還是趁隙找上身~

❇️平日預防流感保健小撇步❇️
🎗應保持室內空氣流通，防範病毒傳播🏠
🎗平時養成以肥皂勤洗手習慣🧼
🎗保持手部清潔🤲
🎗攝取均衡健康飲食🍎
🎗養成運動習慣增強抵抗力💪
🎗避免手部接觸口鼻👄👃
🎗要警覺流感症狀，及早就近就醫治療🏥
👆👆平日落實以上習慣，避免流感病毒找上身👆👆

🔹資料來源:衛生福利部疾病管制局

【流感篇-4】流感找上身怎麼辦❓
🔸文/李氏聯合診所 張家蓉護理師

在這流感流行期，流感找上身除了照顧好自己因流感造成身體不適症狀外，另外避免傳染給身旁的人，要注意哪些呢❓

👇👇下面提供小撇步，可降低流感的傳播喔👇👇
🎗應戴上口罩，尤其是有呼吸道症狀，以免傳給身邊的人😷
🎗咳嗽或打噴嚏後應立即洗手🧼
🎗若有感冒症狀注意打噴嚏時用衛生紙、手帕或衣袖遮住口鼻，使用後之衛生紙要丟至垃圾桶🗑
🎗與其他人交談時儘量保持適當距離↔️
🎗多喝水
🎗攝取均衡健康營養🥙
🎗看醫生，按醫囑服藥🧑‍⚕️
🎗應在家多休息，不上班不上課🏠
🎗危險徵兆(如呼吸困難、發紺、意識改變等)要儘快就醫，掌握治療黃金時間🏥
🎗必要時須服用克流感藥物💊

🔹資料來源：衛生福利部疾病管制局